Tips rijexamen stress voor het rijbewijs examen

Wanneer je voor het eerst opgaat voor jouw rijbewijs kan dit erg stressvol zijn, je weet niet wat je precies moet verwachten en dat kan het behoorlijk eng maken.

Daarnaast is het niet leuk om zoveel stress te hebben, bovendien kan het jouw prestaties beïnvloeden.

Om deze reden wil je liever zo min mogelijk examenstress hebben, en daar hebben wij wat tips voor.

Neem een tussentijdse toets

Tijdens een tussentijdse toets doe je eigenlijk alles wat je tijdens het rijexamen ook moet doen, je weet tijdens het werkelijke examen dus al wat je kunt verwachten.

Dit neemt al een groot deel van de stress weg, je weet namelijk hoe alles ongeveer zal doen.
Bovendien weet je meteen of je klaar bent voor het examen.

Tips tegen examenstress Rijschool Den Haag

Slaap en eet goed

Het examen zal je veel makkelijker afgaan wanneer je goed uitgerust en veel energie hebt, dit bereik je natuurlijk door op tijd te gaan slapen en een stevig ontbijt te nemen. Bovendien kan het eten van een banaan voor het examen je hartslag omlaaghalen en je hierdoor een stuk meer ontspannen maken.

3 Houdt positieve gedachten vast

Oké dit klinkt misschien een beetje zweverig maar het werkt echt.
Het is belangrijk om jouw negatieve gedachten zoals ‘Ik ga het nooit te halen’, te vervangen door gedachten als ‘dit gaat me lukken’.

Misschien geloof je ze op het begin niet, maar dit gebeurt vanzelf wanneer je ze lang genoeg herhaald. Hierdoor stap je een stuk zelfverzekerder en meer ontspannen in de auto.

4 Accepteer het wanneer je een fout maakt

Iedereen maakt minimaal één foutje tijdens het rijexamen, dit is niet erg zolang je jezelf hierna maar herpakt en vol zelfvertrouwen verder rijdt.

Je moet niet in je fout blijven hangen, dan lukt het sowieso niet. Neem dus van tevoren de beslissing om fouten te laten gebeuren en hierna verder te gaan met rijden.

5  Raadpleeg je Huisarts

Met deze tips moeten de meeste van jullie het rijexamen zonder al te veel stress moeten doorkomen.

Heb je hiermee toch nog ontzettend veel last van stress en faalangst, dan kun je dit het beste even met jouw huisarts bespreken.
Die kan in sommige gevallen op doktersadvies rustgevende medicatie voorschrijven.
Uiteindelijk kan iedereen zijn rijbewijs halen.

geen paniek tips examenstress rijbewijs theorie Rijschool Den Haag

Mijn examenstress

Op een of andere manier word ik ook altijd wat gestrest van toetsen en daarnaast ook van examens.
En door stressen kun je ten slotte fouten gaan maken.

Maar gelukkig had ik geen fouten gemaakt tijdens mijn Praktijk Examen. Ondanks mij examenstress.
En ben ik met vlag en wimpel geslaagd!

Hoop natuurlijk dat jullie ook geen fouten maken tijdens het examen.
En dat jullie ook niet al teveel gestrest zullen zijn.
Of gestrest zijn geweest, voor diegenen die hun rijbewijs al gehaald hebben.

Had jij erg last van stress tijdens jouw examen?
Of heb je nog andere tips waardoor je stress kan verminderen?

Ik ben benieuwd.

Ps: Als je de prijs van de Tussentijdse toets wilt weten, kijk dan even op de tarievenlijst.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *